你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
问题描述：我一到了晚上就食欲特别强,根本管不住自己,就想不停地吃,吃到半夜还停不下来,现在体重已经增加了30斤左右了,而且我还特别想减肥,拼命地想要变瘦,有点病态的那种,在街上看到瘦到皮包骨的那种还感到羡慕
这个是要考虑是不是因为暴食症，如果是确实是短时间内明显的增加食欲，也有可能是因为内分泌失调，比如是甲亢等原因导致的
建议是可以到正规医院查一下甲状腺功能等，确定具体的原因的
以上是对“不停地吃东西，体重迅速增加”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好根据你描述的情况，考虑多是属于习惯的表现的
你好建议注意调节自己的生活规律的，避免饮食夜宵的，祝健康
你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。