你这样的问题应和自身抑郁症。焦虑症，思虑过多等引起的，应注意合理的休息保证睡眠很重要的
可以适当的运动一下保证睡眠。调养心情。适当的运动一下可以用中药，心理医生的否调养一下比较好的，注意饮食的均衡性
你好，根据您的情况，这个属于情绪病的，需要自己学会调整的，如果不忙的时候可以多做一些自己感兴趣的事情。
你好，根据您的描述，我建议可以培养自己感兴趣的事情，在自己不忙的时候可以拿出来填补自己空虚的心情。
你好，根据你的情况，多考虑心理因素影响所致，应放松心情不必过于担心。
建议多注意休息，避免劳累，保持良好的心情，可给予抗焦虑药物及谷维素调节，望早日康复。
以上是对“情绪低落，失眠，自责，想哭。不愿与人交流”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你描述，你可能出现了抑郁症。可以到正规医院进行，检查确诊。
建议多饮水，多吃蔬菜水果，忌食辛辣等刺激性食物，保持乐观心态，坚持锻炼身体，劳逸结合，可以到正规医院进行检查确诊。
您好，您所说的就是自己目前的情绪比较低落，受到刺激导致的。
建议您要注意的是防止长期的有给自己过大压力的做法，学会放松自己的情绪有好处的。
你好，情绪低落，失眠，考虑是植物神经紊乱，养成按时入寝与按时起床的习惯，避免紧张的脑力活动
避免睡前饮咖啡、可乐、茶等带有刺激性的饮料，可以多吃一些食物如：牛奶,水果等
这是抑郁症。建议寻求心理医生的帮助，找到抑郁症的根源，解除心理障碍，让她恢复正常健康心理。当然也可以配合药物疗法来进行，不过不可单一使用药物疗法！
以上是对“情绪低落，失眠，自责，想哭。不愿与人交流”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，大姐，应该是更年期引起的抑郁症，早发现早治疗也许早就好啦，及早找医生进行对症治疗，也可以找中医调理。祝您早日康复。
2018-12-29
你好，很高兴能帮助你，根据以上所描述的，可以去看一下心理医生。
你好，就是建议在这期间注意多休息，然后多与人沟通，特别是与家里人，然后保证足够的饮食，适量的锻炼。