你好，根据你所描述的情况来看，考虑应该是失眠引起的症状。
建议你服用一些调理脑神经的药物观察看看，平时多注意休息，也可以看看中医服用中药来调理，祝你健康。
考虑是你熬夜引起的神经衰弱造成的头部疼痛的症状
建议，禁忌熬夜，你可以口服甲钴胺片和安神补脑液进行治疗，减轻压力保持心情愉快祝你早日康复
问题描述： 之前睡眠习惯不好,现在最近时常睡醒就头痛,尤其是下午,然后大概十二点或一点睡觉的话会凌晨四点五点醒来,时常疲劳,在努力改善睡眠时间了还有什么方法可以解决呢?
你好，失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用西药，西药副作用大，扰乱睡眠的自然过程。
可以用中药治疗，中药没有什么副作用，在家备几瓶昌弘西洋参片，睡前泡水喝一次，平时放松训练加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量
头痛大部分因素是没有好好休息，生活工作压力大，经常用凉水洗脸洗头等等
适当锻炼，多吃些易消化的清淡食物，听听轻松愉快的音乐。必要时可以口服西比灵止痛。
以上是对“睡眠习惯不好导致睡醒头痛，睡眠不好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！