小孩学习压力大,胡思乱想控制不住自己的

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

你好。。现在学习压力大。是要放松心情。不要胡思乱想。
建议安心学习。调整好心态。不要太紧张担心。压力太大引发一系列并发症。导致学习下降的。

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

您好，你这种情况有可能是心理因素引起的植物神经失调反应引起的情况
建议您平时注意自己的反应情况，可以根据自己的情况使用调节神经的药物治疗控制
以上是对“小孩学习压力大，胡思乱想控制不住自己的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 谢武龙 已帮助网友：3295

小孩子目前出现的这种感觉自己压力过大，不能控制自己的症状
对于您目前出现的症状首先建议您要有一个积极向上良好的心态，不要着急，平时多和朋友交流沟通

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

1、转移注意力是强迫症的治疗的一个重要方法，一旦强迫症状要出现的时候，就要将注意力迅速从强迫症状转移到其他事情上，马上离开这个动机，去做其他事来取代这个强迫症状，比如可以选择自己喜欢的一些活动，像运动、散步、听音乐、打篮球等等。这种有意识地转移哪怕只有几分钟，也是一次成功的强迫症的治疗方法。
2、厌恶疗法：最简单的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦虑情绪或想法就用力弹一下，要感到疼痛才行，一段时间后症状就可以缓解和解除。3、森田疗法，就是不把身体的症状放在心里，身体的不舒服，都是错误的信息，你不理会这些不舒服，你的症状就会慢慢减轻。