睡觉想醒却醒不过来

黄文飞 回答时间：2018-12-28

午睡发生的情况是因为睡眠后大脑一部分“唤醒”，一部分皮质处在抑制状况，所以这种不协调会出现这样的情况。
晚上睡眠质量不好，原因有很多，比如精神压力大，思考问题过多，睡眠环境不好，膳食营养不够、体质较差，或者植物神经功能紊乱都会出现。
以上是对“睡觉想醒却醒不过来。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张慧芝 回答时间：2018-12-28

你好，这种情况主要还是平时过度紧张劳累及长期睡眠不好引起的。
建议平时适当减减压，妥善处理好相应的生活事件，可以选择聊天，运动，唱歌等宣泄压力，晚间吃点安神补脑液等改善睡眠。

罗正强 回答时间：2018-12-28

你好，，你这是因为进入了快速睡眠过程中，而在休息的过程中又趴着，所以有做噩梦的表现。
建议你在晚上睡觉的时候早睡早起，不要看兴奋大脑皮层的影视书籍，不要自己太累，服用谷维素调理紊乱的植物神经功能，每天一定的户外运动。