想醒来却醒不过来

唐建兵 回答时间：2019-01-14

您好，根据您的描述和症状，考虑是不是平时生活或者感情学习压力太大导致的？
个人建议平时还是要规律生活，作息规律，饮食清淡，禁忌喝酒和抽烟，放轻松，学会倾诉和加强锻炼，慢慢就会好的。
以上是对“想醒来却醒不过来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

魏帅帅 回答时间：2019-01-14

可能是经常上夜班，身体过于疲劳，还处于做梦的状态，想醒却醒不过来。如果不放心，建议的医院接受检查，排除器质性病变引起的身体不适，如有必要，及时接受正规的治疗。
在生活中希望你放松心情，正常的生活作息，保证充足的睡眠，合理饮食，加强营养。业余时间，经常到户外散散步，参加一些娱乐健身活动，睡觉前洗个热水澡，听一些放松身心的催眠音乐，放松身心，缓解心理压力，有助于改善睡眠。也可以辅助心理咨询治疗。

李小可 回答时间：2019-01-14

你好，如果一睡眠就做噩梦，而且还，经常有这种情况，这个可能是睡觉姿势不好造成的。
建议，如果睡眠姿势不好，经常压迫胸腔，心脏部位。这些都可以做成，心理上无形的压力，出现做噩梦。