你所说的这些情况主要是腰部肌肉的不适，熬夜受凉劳累损伤是常见的原因，容易影响到正常的状态。与肾没有关系。
可以就医治疗，避免反复或加重，同时应该多休息，避免受凉熬夜劳累及不当的活动和姿势，调整好心态，安排好生活作息，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻恢复。
你好，所述的情况可能为腰部扭伤后出现腰肌纤维织炎，腰部疼痛不适。
如果单纯为腰部疼痛，可以进行按摩推拿，针灸，烤电理疗，口服非甾体类止痛及解除肌肉痉挛药物治疗，注意休息，避免弯腰的姿势。
患者腰部出现扭伤的症状，则是可以出现疼痛的症状，其次的话则是需要考虑为肾结石导致的可能性。
患者的话则是可以做个泌尿系统B超及腰椎间盘突出症的情况，从而采取相应的药物治疗。
以上是对“腰部扭伤，现在腰部左边在肾部酸痛，韧带也”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你说的腰部扭挫伤，伴有疼痛不适，这样的情况需要对症推拿为主
一般需要看下本人具体情况，看下有无发生筋膜炎或者软组织损伤？请你详细提供下体检情况，我才能判断类型。
可以试试理疗，包括推拿按摩拔罐，还有烤灯照射，建议去医院骨伤科或者康复科检查一下。
日常注意合理饮食。禁食辛辣刺激性食物。注意休息，补充维生素c。局部保暖。及早到医院做检查