问题描述： 今年13岁,去年开始手淫,现在腰酸,牙齿松动,耳鸣,手脚冒虚汗,还不怎么长高,才170cm,保持这个身高一年了,是肾阳虚吗?我家长不知道,不吃药,只按饮食调理能补回来吗?
张慧芝
回答时间：2018-12-28
你好朋友，通过你的描述和临床症状您可能存在有肾阳虚的情况
我给你的建议是平时多吃一些含有锌的食物，多注意休息避免熬夜。吃中成药调理一下比如金匮肾气丸
以上是对“今年13岁，经常手淫，做时间长了就腰酸，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
回答时间：2018-12-28
您好，根据您的描述。出现肾虚症状建议立即戒除手淫，以免对身体进一步损害。
您好，根据您的情况。平时多锻炼身体，多吃些韭菜，羊肉狗肉等食物，不要熬夜。坚持锻炼一般是可以补回来的
张莉莉
回答时间：2018-12-28
您现在的情况首先就是要戒掉手淫，然后是要注意调整饮食及生活习惯，
平时要积极参加体育锻炼,以提高身心素质,增强意念控制能力，勿纵欲,勿疲劳后行房。多食一些具有补肾固精作用的食物,如栗子,甲鱼,鸽蛋,猪腰等。