我做的时间长了就腰酸了,几个月前扭了一下

廖元兴 回答时间：2019-03-03

你好！你的情况考虑是腰肌劳损，注意不要长时间的站，坐。
可以多热敷一下腰部，多按摩一下，促进恢复，如果效果不好，到医院检查一下。

吴名波 回答时间：2019-03-03

你好，，像你这种情况，腰部肌肉拉伤的可能性比较大。
建议您明天用热毛巾热敷一下。不要久坐，多做一些扭腰的运动。应该会有所好转
以上是对“我做的时间长了就腰酸了，几个月前扭了一下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世春 回答时间：2019-03-03

你的情况，如果有腰扭伤，那是有些腰肌劳损了，坐的时间长了腰就酸，需要注意休息，适当活动一下。
建议生活规律营养均衡也是合理，睡眠充足适当活动，不要久立久坐。方便的话可以做一下腰椎ct。

谢武龙 回答时间：2019-03-03

估计你的情况还是肌肉拉伤的，没有拍片监测的吧？或是用膏药了吗
我建议你拍片看看问题如果不严重可以贴伤湿止痛膏膏药的，注意不可以做的时间太久了