你好，就描述而言你是遇到挫折，压力过大，才通过食物来发泄自己的情绪的。
面对现状有如下建议：1,恢复正常饮食,找父母或者亲人监督,不要过量进食.2,积极进行心理治疗.认知行为疗法效果显著,主要是认知重建,纠正歪曲的信念和贪食行为,自我监督,解决问题的技能和放松训练等.
问题描述： 最近总是有点烦,一焦虑就想吃东西,有好几次都是吃到恶心才停止,自己控制和调整过,也就坚持一小段时间,会爆发一次,再控制,我觉得已经到恶性循环
你好，那是要吃东西，不能靠饮食来宣泄的，因此还是要注意又节制力的，因此要又较大的勇气。
因此还是要注意的，不管是吃的东西少，还是暴饮暴食，都是对身体影响较大的。
以上是对“控制不了食欲，烦躁，暴饮暴食，恶性循环，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你描述的症状考虑是心理作用引起的，建议去心理科就诊，检查确诊后采取心理治疗。
建议你平时要保持心情愉快，避免不良情绪的刺激，清淡有营养饮食，禁辛辣，煎炸，油腻刺激性饮食。
你好，就描述而言你是遇到挫折，压力过大，才通过食物来发泄自己的情绪的。
面对现状有如下建议：1,恢复正常饮食,找父母或者亲人监督,不要过量进食.2,积极进行心理治疗.认知行为疗法效果显著,主要是认知重建,纠正歪曲的信念和贪食行为,自我监督,解决问题的技能和放松训练等.