你好！减肥不要急，慢慢减，速度不要过快，过快会影响身体健康。
建议：营养要均衡，减肥一定要把节食与锻炼相结合，节食不要太过，减肥要坚持，不然容易反弹。
根据你说的情况这个可鞥属属于体重的问题，要吃三顿比较好的
建议这个可以平时多注意少吃含脂肪高的食物，多吃蔬菜和水果，多注意运动，吃饭不要吃的过饱
问题描述： 每天早上吃一个鸡蛋中午吃水煮蔬菜晚上不吃一个月可以瘦多少身高168体重156斤
从你的身高来看，体重轻微有些超标，但是不是太明显。。
所以这个时候可以进行运动减肥，促进脂肪的消耗，上述情况虽然可以减肥，但是会影响到身体的健康。
你好，，在最初一个月的情况下，如果这样苛刻节食，有可能会掉上十斤左右。
但是这样节食容易造成低血糖，心慌，手麻，无力等情况出现，不利于身体的健康，最好是三餐吃五六分饱，增加体育锻炼。
以上是对“这样减肥可以瘦多少情医生帮我看看”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！