建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素
建议做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素
你好，根据你描述的情况，你现在的年纪看，减肥可以，但长高空间不大了
你现在的骨骺基本闭合，可以查x线片看一下，如果没闭合用生长激素达到长高目的。减肥那就是控制嘴迈开腿，把饭量减到原来的一半，晚饭不吃，增加运动量。
问题描述： 体重158身高1.68有没有什么办法可以快速让我张高体重减到100多一点
你好，根据你说的这个情况，考虑与不锻炼身体有关系，与遗传有关系。
建议你，经常锻炼身体，可以徒步走路。吃有营养的食物，保证足够的睡眠时间，但最好做投篮运动，每天坚持这样锻炼，逐渐就会长高的。
您好，您的描述情况这个过程就是要注意积极的进行运动的调整至关重要，特别是跑跳的运动。
每天多进行跑跳的运动。每天喝牛奶500到1000ml，每天21点到5点必须睡觉。禁止一切小吃零食和饮料。都是长高的必要条件。
以上是对“身高体重不平衡想快速减肥增高。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！