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wangwen
已帮助网友:2477
你好,这种情况减肥每天有氧运动,关键是在于坚持和劳逸结合。
饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。
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张慧芝
已帮助网友:4011
你好根据你描述的情况,是属于正常的表现的
你好建议注意多增加营养的,避免饮食零食的,多进行运动锻炼注意生活规律的