吃的很多胖不起来,无疾病,想要胖

彭丽霞 回答时间：2018-12-28

如果你家族成员都是偏瘦型的，那受到基因影响就较大。这样的话，可以经常加强身体锻炼，比如跑步、球类等，同时饮食营养和休息质量要跟上
少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入，同时吃一些调节脾胃的中成药，如山楂丸、朱砂养胃丸等

唐建兵 回答时间：2018-12-28

消瘦与睡眠质量有关系，另外与胃肠道吸收也有关，若是拉肚子比较多，营养就会随之丢失。
禁辛辣凉食物，清淡饮食，规律作息，保持情绪稳定，少熬夜生气，注意个人卫生，均衡饮食。

廖元兴 回答时间：2018-12-28

您好，你上面说吃多少都不会胖，吃的挺多，那你现在一餐到底吃多少，
一般的话怎么吃都吃不胖的人，这个是跟个体吸收能力，跟个人体质有关系的！

吴名波 回答时间：2018-12-28

想增加体重就必须向机体提供合成组织所需要的各种营养素，平时除食用富含动物性蛋白质的肉、蛋、禽类等，宜多进食一些含脂肪、淀粉、糖类等较丰富的食物。
还要适当多吃一些豆制品及蔬菜、瓜果等。只要饮食营养全面，利于消化吸收，再加上适当的锻炼，就能变得健壮起来。
以上是对“吃的挺多胖不起来，无疾病，想要胖”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

谢武龙 回答时间：2018-12-28

青年，女性，有进食较多，但消瘦的情况，想知道是什么原因所致。
你上诉的情况，建议去医院进一步检查，可以考虑做血甲状腺功能检查，看看是否有甲亢所致的上述不适的情况。

高福玲 回答时间：2018-12-28

你好：你的情况考虑是脾虚引起的胃消化不好和肠道吸收不好。建议服用保和丸，参苓白术丸，金双歧胶囊进行治疗。
注意多喝开水，多吃容易消化的食物注意不吃生冷酸甜油炸辛辣食物，多摄入足够蛋白质的情况下，宜多进食一些含脂肪，淀粉，糖类等较丰富的食物。这样多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下，使瘦弱者体态健壮起来。