多重压力特别大,每天睡两三个小时,睡眠质

黄文飞 回答时间：2018-12-28

你好，你的情况很明显是出现了植物神经功能紊乱的症状，表现为烦躁焦虑、乏力多梦、胃肠功能紊乱而呕吐腹泻，以及浑身不适、腰酸腿软等等表现，食不甘味，夜不能眠。
首先要平缓心态，解除过高的工作压力，要正确选择的只有快乐、向上的积极态度，才能应变自如，同时要注意多运动、睡前半小时到一小时之间用昌弘西洋参3克泡水喝来服用，可以安神，镇静，帮助睡眠，提高睡眠质量。

张慧芝 回答时间：2018-12-28

你现在这样年轻的话，一定是要学会调理治疗的，不能这样用药更好的
你一定是要保持愉快的心情，还要多吃牛肉，瘦肉，同时服用驴胶补血颗粒，高钙片
以上是对“多重压力特别大，每天睡两三个小时，睡眠质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强 回答时间：2018-12-28

您目前出现的这种心里压力过大造成的夜间失眠的症状多是亚健康
对于您目前出现的压力过大造成的夜间失眠的这种现象首先建议您要有一个积极面对的心态自我调节

张莉莉 回答时间：2018-12-28

根据你描述的情况你的这种症状中医认为一般是由于肝热造成的，可以喝点中药进行治疗。
建议你平时注意忌食辛辣刺激性食物。适当的可以喝点天王补心丹进行治疗，平时注意不要过度劳累。