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最近失眠、半夜做梦醒来
2018-12-27
女 | 15岁
问题描述：
最近失眠、半夜做梦醒来补充:看恐怖片,晚上睡不着,半夜醒来
回答（1）
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张瑶
已帮助网友：4112
不要再看恐怖片了,建议在睡前可以听听轻音乐,然后喝杯热牛奶,再洗个热水脚,有助于睡眠,
2018-12-27
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