问题描述： 怎么办,有什么靠谱的办法呢?很是心烦,
分娩的时分由于胎头进入骨盆，压榨了盆底的肌肉和筋膜以及相关的支持构造，以及支持子宫各个韧带也遭到了十分大的牵拉，特别是在产程停顿迟缓、不顺利的状况下，由于胎头长时间的压榨，加上产钳或者胎头吸收器的助产等等，常常形成了盆底的肌肉和筋膜的撕裂，相关支持的韧带变得松弛。而关于自然分娩的妈妈，由于胎儿是经过阴道娩出，普通出生的婴儿头部的直径约有10厘米，即分娩时阴道要扩张到10厘米（正常阴道直径为2。5厘米），经过出生孩子的挤压，阴道扩张明显，肌肉和处女膜痕遭到彻底毁坏，弹性明显降落。但虽然从阴道分娩胎儿的妈妈阴道发作了变化，会呈现不同水平的阴道松弛现象。但并不代表自然分娩就是招致阴道松弛的罪魁祸首，由于妈妈在临产时盆腔的肌肉和韧带都会充沛延伸，为宝宝的出生做好产道准备。所以即便剖宫产的妈妈，其阴道也会有松弛现象。
平时多注意阴道处的卫生，性生活前最好是清洁会阴处以及阴道口，多做提肌运动与自我修复运动，再配合着使用露卡菲娅汉方凝胶产品，通过纤维修复元素在阴道释放，渗入爱情肌修复阴道壁的弹力纤维，使用一段时间后待弹力纤维修复，从而自然收缩阴道，提高接触的快感。
以上是对“如何拯救产后阴道松弛呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，根据你所说的产后阴道松弛病因可能是与生孩子与性生活有关系，
患有产后阴道松弛建议你可以到正规的医院进行阴道收缩术，平时还可以多做提肛运动，收缩运动，
你好！女性由于生育阴道弹性纤维断裂而造成阴道松弛，一般2—3月基本恢复正常。
如均衡营养、平衡膳食，多运动，可适量做提肛运动和缩阴运动，如果通过以上努力不能恢复，建议手术治疗。
你好，根据你描述的情况，阴道松弛，一般都发生于产后女性。
建议你注意休息，放松心情。保持心情舒畅，避免心情过度紧张。平时多做提肛运动，坚持一段时间情况会有所改善。
由于肌肉受到损伤，所以阴道弹性的恢复需要更长的时间。产后妈妈可以通过一些锻炼来加强弹性的恢复。
在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。也可以通过阴道紧缩术来增加阴道的紧致性。
以上是对“如何拯救产后阴道松弛呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，女性产后阴道松弛属于正常生理现象。放松心情，加强锻炼，避免负重。
建议，放松心情，加强锻炼，避免负重，每天坚持做收腹提肛运动及配合瑜伽的动作以提高盆地肌肉组织弹性来改善阴道松弛，必要时行阴道紧缩术。
你好，分析，这种情况是可以采取手术缩阴的哦。
有手术需求的话，建议及时到当地正规医院采取手术，如有异常的情况也可以及时处理。祝你健康。
