你好你的这种情况建议你进一步医院检查！如果有需要可以阴道紧缩手术治疗！
建议你平时少吃辛辣刺激性食物！多吃新鲜蔬菜水果！注意性生活卫生！穿纯棉质地的内裤！
你好，不要苦恼，阴道松弛主要是因为阴道多次生产宝宝，还有性生活频繁所导致。
平时多做盆底肌肉锻炼就可以，就是缩肛锻炼，效果不错，持之以恒肯定有效果的，祝你生活愉快。
你好，顺产或者多产使阴道壁肌肉收缩力下降，产后出现松弛，影响夫妻生活，可以在生活中坚持提肛收阴锻炼，或者瑜伽练习，增强阴道壁肌肉收缩力。
也可以去国家正规公立医院妇科做个小手术，阴道紧缩术，比较简单，不需要住院，两个月左右恢复正常。
你好根据你所说的情况阴道松弛，这个情况多出现在经产妇人群，
建议您多做提肛动作，这个有利于改善阴道松弛的状态，长期坚持效果较好，其次可以选择阴道紧缩术治疗，效果也比较好
你好，阴道松弛主要是由于盆底肌肉松弛导致的。主要跟你性生活过频，分娩次数增多。经常做增加腹压动作就可以导致。
你好，建议你首先需要注意休息，不可以剧烈活动，如跳绳，下蹲，剧烈咳嗽。平时要做提肛运动就可以改善。
有出现阴道松弛的情况，需要治疗方面的帮助
临床建议通过提肛运动予以锻炼，另外配合中医调理，常用藏红花，当归，桃仁，黄芪，党参等药物配伍
你好跟你说这个情况了阴道松弛是随着年龄的增长还有经过性生活者或者生孩子之后都会有遇到阴道松弛的症状
对于这个情况我建议你平常可以多运动运动运动的话也可以达到缩阴的一种效果或者是平常没事的时候可以练习练习缩阴一天五十次左右，平时那多喝点水多吃点水果蔬菜
根据您所说的这种情况，你这是得了阴道松弛引起的，建议积极治疗。
阴道松弛的治疗原则早期加强锻炼，如果不好的话，建议行阴道紧缩手术治疗，一般都能治愈。
你好，根据你描述的情况。阴道松弛，有多种原因引起，一般多发生于产后女性。
建议你注意休息，放松心情，避免心情过度紧张，平时多做提肛运动，坚持一段时间，情况会有所改善。
以上是对“如何拯救自己阴道松弛呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好！伴随着年龄的症状和生产情况，女性有阴道松弛也是很常见现象的。
建议平时可以通过骨盆肌肉锻炼、提肛运动、在排尿过程中通过有意识控制排尿来慢慢改善为好。
您好亲，引起阴道的原因很多，不过大多数都是与顺产有关的
建议你放松心情，多休息，加强营养，平时多做提肛运动，如果可以，最好去附近医院做盆底康复训练
你好，顺产后多长时间了吗？白带多吗？最近休息不好吗？
这种情况最好是注意卫生，注意保暖，平时多做缩肛动作有好处的，再有就是去医院坐一下盆底肌恢复训练。
阴道松弛是女性随着年龄的增长出现的一种生理状况，主要为产后女性，这是由于自然分娩引起弹性纤维断裂萎缩，使得肌肉松弛，产道反复损伤阴道自然松弛。
可以掌握一些简单的方法来加快阴道恢复：可以做骨盆肌肉锻炼，有助于锻炼阴道、肛门括约肌及盆底肌肉的收缩力具体做法：深吸气，紧缩肛门十至十五秒，然后深呼气，放松肛门，如此重复帮助阴道变紧。平常有意识的憋尿可以很有效的改善阴道附近的肌肉。中医临床上，以脾虚为主者，多用补中益气汤。肾虚为主者，多用大补元煎。平时可以吃些核桃、香蕉、苹果等。中药方面可以用何首乌煎出汁，猪肝切片抄熟，加上首乌汁便可以食用，既可以滋阴又起到缩阴的效果。
以上是对“如何拯救自己阴道松弛呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
顺产的话，是会有可能导致有阴道松弛的情况，这个是需要手术改善
你这个是可以做一下阴道紧缩术，术后好好的来消消炎，打打消炎针或者是口服消炎药都是可以的，都应该是可以帮你改善这样的情况的了，祝你健康快乐
你好，女性生宝宝后阴道肯定会比生宝宝前要松弛点的，不要太担心了，放松心情。
平时多注意点卫生，经常清洗会阴部，可以用妇科洗液或高锰酸钾清洗，不要性生活太频繁了，可以经常练习提肛运动或是用阴道哑铃的。
请问还有其他不适吗