问题描述： 头发很不好,爱出油不说还不爱长,特别稀疏,头发出油脱发怎么办?
生活方面：头发爱出油除了与天生的体质有关外，同时还与后天的生活习惯息息相关的，比如说长期不爱运动，喝酒吸烟、过度疲劳，长期熬夜等等情况，也会导致头发爱出油。平时注意保持充足的睡眠习惯，多多进行一些户外的运动。
饮食方面：不要吃过于辛辣刺激的，那样会加重头油分泌。饮食关系着我们的健康，营养丰富了，头发才会正常生长，不至于脱落，所以该多食芝麻、大豆、牛奶、海产品等，减少刺激性食物，保证营养合理健康。
适时洗头，不要洗发太勤，保持头发和头皮的清洁卫生是十分重要的。合理的洗发，用接近40度微温的清水洗发。正确地进行头部按摩，对头发有护养作用，也能给头皮带来良性刺激，有助于松弛紧张的精神状态。
适时洗头，不要洗发太勤，保持头发和头皮的清洁卫生是十分重要的。合理的洗发，用接近40度微温的清水洗发。正确地进行头部按摩，对头发有护养作用，也能给头皮带来良性刺激，有助于松弛紧张的精神状态。
你这个情况考虑是脂溢性脱发，其病与遗传，雄性素，皮脂溢出等有关。
可以吃点天麻首乌片，生活中多食蛋白质高、维生素含量丰富的食物，如奶类、蛋类、瘦肉、鱼、豆制品、新鲜的蔬菜、水果等。
你好，你的情况属于脂溢性脱发，可以服用中药达溢康、养血生发胶囊
对面部脂溢性皮炎和头部脂溢性脱发效果显著！同时配合服用维生素B2.B6口服。
以上是对“头发出油脱发怎么办?”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您的这种症状可能是由于油脂分泌旺盛引起的脂溢性脱发。
建议您可以口服除脂生发片。平时洗头可以用无硅油洗发精。饮食少食辛辣，油炸甜腻食物。也可以用何首乌，黑豆黑米，等打粉冲服调理。
你好，多长时间了，头皮屑多吗？平时皮肤油不油，有青春痘吗？
根据您的描述，很有可能是脂溢性脱发，建议外用康王洗发液，口服养血生发胶囊和胱氨酸，另外别吃辛辣食物
