经期喝什么汤好

高福玲 回答时间：2018-12-27

月经期的女性应该多喝一些乌鸡汤,在熬制汤的过程中,最好能够放上些生姜和大枣,这样能够很好的帮助身体进行补血,如果里面添加黄芪的话还可以帮助女性进行补气,

张绍兰 回答时间：2018-12-27

多喝些红枣枸杞汤能够很好的帮助补血,方法是把红皮花生,山楂,大枣和枸杞一起熬成水喝,注意需要熬制两次,这样能够有效的稀释出物质的有效成分,更加容易被人体所吸收,

魏帅帅 回答时间：2018-12-27

在熬制的时候还要特别的注意需要把红枣掰碎,这样能够使得汤水有足够的甜味,不至于发酸,并且能够使得红枣内的成分更充分的融入到汤内,

李小可 回答时间：2018-12-27

注意不要把花生外面的红皮去掉,否则补血的功效会降低很多,并且要熬制两遍,这样能够让人体更充分的吸收其中的营养成

何伟文 回答时间：2018-12-27

月经期间禁止服用辛辣刺激的食物多吃清蛋营养的不要碰凉水不要盆浴

张瑶 回答时间：2018-12-27

一般月经期间多进食营养丰富易消化食物多吃新鲜的水果蔬菜,增强体质提高自身免疫力,你可以多喝红糖水,多进食汤类效果是非常好的,建议,平时注意好的卫生习惯,多用温水冲洗外阴保持局部的清洁干燥,勤换内衣内裤,多穿棉线的内衣内裤减少一切刺激性因素,