400米是非常难跑的一个项目，既要求速度也要求耐力，如果平时不锻炼的话不好跑出好成绩
如果平时锻炼不是太充分的话，起跑的时候可以稍慢些，但不能太难要跟上大部分人节奏，留着体力最后冲刺
你好，一般400米跑步是属于短跑的。这样的情况下主要还是以快速跑为主的。
也就是一开始就得以较快的速度出发。到最后50-100米的情况下进行冲刺的。当然。具体就得看你个人的体力来决定了。咨询你的体育老师更好的。
问题描述： 400米跑步刚开始是跑慢还是跑快,明天就要比赛了,可怎么跑,
你的审问你好，很高兴为你服务，四百米不算长，很多正规的运动员都是直接冲过去的，没有必要刻意的开始慢后面快这样的保存体力，如果你觉得自己的体能不够的话，可以先慢一点稳住，然后保持体力，最后一冲到底。
反正你们的具体就要看你的体力问题了，如果你还对自己体力有明显的信心的话，那么就可以，一直冲啊冲啊冲，一定会得第一名的，放心吧，加油，一。
你好，，如果跑400米，长跑，建议还是刚开始跑慢，然后冲刺时跑快。
建议根据个人体质，不要太剧烈运动，注意休息。心情不要紧张，担心。祝取得好成绩。
以上是对“400米跑步刚开始是跑慢还是跑快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！