你好，根据你所描述的这个情况，主要考虑是体质差导致的。
建议你平时适当的锻炼，不要长时间受累，平时多吃新鲜瓜果蔬菜。补充营养。
你好，情况来说，考虑可能是缺乏锻炼造成的腹肌疼痛。
或是说有肠道或是腹膜疾病，当然你的年纪来说这种可能性比较小，进一步诊断需要结合一些检查
问题描述： 为什么我跑步才跑3或4圈（一圈400米）肚子就会痛?
你好，和你目前的情况来看，还有没有其他的症状啊
如果没有其他症状，考虑还是由于跑步剧烈引起的肠道的异常，异常的进入空气，引起的岔气等情况，还是建议多饮水，避免剧烈运动，腹痛持续加重，及时就医
根据以上的描述和症状，以及实际情况分析。剧烈的运动或者快速的运动，导致内脏不适应上述的各种运动引起的，各种不适症状。
平时应该循序渐进，缓慢运动，避免剧烈运动，或者强烈运动，超出自己内脏所承受的运动强度，同时应该听从体育老师的指挥和教育，在自己所能承受的范围内做各种运动和活动。
以上是对“为什么我跑步才跑3或4圈（一圈400米）肚子就会痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！