目前的情况主要是精神紧张恐惧导致的平时一定要放松心情经常和陌生人交流这样就可以克服紧张的心理
如果经过自己调理以后还是不能避免这种情况就可以看心理咨询科看心里医生进行心理疏导
紧张恐惧的时候会出现矢气加重的情况，这属于肝郁气滞证表现。
可以使用药物补中益气汤配合柴胡疏肝散汤剂内服较好的，期间禁食寒凉生冷的食物。
你好！根据你说的情况，你这是精神焦虑导致的紧张状态。
长期处于内心焦虑状态，很容易造成焦虑症，建议你最好去医院找心理医生进行心理疏导，同时配合药物治疗。
以上是对“紧张恐惧甚至放屁影响社交”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这是长期心理压力过大造成的，需要进行调整，就会好了。
平时在电脑上多看喜剧，多和性格开朗的朋友在一起。多做自己喜欢的业余爱好，多运动，服用逍遥丸就好了
这个一般是有一些能力不足，你需要去练习，所以现在的素质教育，就是去学习演讲就可以了，
一般就可以用一些像背书和练习。这个是练出来的一个能力，所以这个能力不是你不学你不练就能会的，一般要出人头地的人全都要练口才演讲，练成一种能力就行了。