你好，根据您的描述你压过胳膊之后肌肉疼是短暂性的肌肉麻痹啦
肌肉麻痹不是太大的问题，活动活动就好了，而且平时也要多注意锻炼，趴着睡觉对颈椎也不好，建议不要趴着睡了
以上是对“午休过后手臂肌肉，筋疼，脖子也有点”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你的情况一般考虑是软组织拉伤导致肿胀疼痛一系列的症状
建议口服双氯芬酸钠片或者云南白药，头孢克洛等，同时采用毛巾热敷疼痛部位
你好考虑是肌肉韧带疼痛，劳累疲劳受风寒着凉等原因引起的
可以服用氯唑沙宗片，布洛芬片治疗观察看看，注意休息，必要时到医院做进一步检查与治疗