局部筋伤，或者肌肉出现劳损，刺激相关的神经，导致出现疼痛的情况。
注意休息，平时多进行局部的热敷和按摩调理，可以使用活血止痛膏外敷治疗。
以上是对“筋扭到了，脖子手臂疼，晚上睡觉也不能好好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，看到你的情况介绍了，你说的还是颈部肌肉拉伤的事引起的，现在注意休息，可以配合理疗，再外用膏药贴一下就行了。
上面帮你分析过，你这还脖子的事引起的，与你活动时姿势不好有关系，引起的肌肉损伤。
建议你方便的话，可以烤电治疗，效果比较好。也可以用云南白药膏贴患处。
暂时也不需要吃药的，吃药也有副作用，好好休息，再按我上面说的方法治疗很快就好了。
希望你能听我的建议，也能对你有帮助，祝你身体健康，早日康复！
你好，根据你描述的症状初步分析可能是脖子扭伤牵扯到手臂疼痛的。
治疗方面我本人建议中药配合按摩方法治疗，药物用葛根、菊花、生白芍、柴胡、生甘草水煎取药液加红糖调匀后即可服用，服用后卧床休息，最好配合按摩治疗见效更快的。