你好灵芝孢子粉是从灵芝当中吸取了一些有效的物质，相比起灵芝来，他可能更具有针对性和易于吸收
但是还是要注意，你的体质是否适合于服用灵芝需要，经过医生的详细诊断，你自己可以先尝试着服用一些相关的药物，平时还要注意调整好自己的情绪，做做运动，放松心情，这样也有助于你提高睡眠的质量。
你好，你目前的这种情况可能是神经衰弱引起的，你可以服用灵芝孢子粉进行调理。
建议你平时保持良好健康的生活方式，饮食上多吃点新鲜的蔬菜和水果，平时要多运动，多锻炼，增强自己的体质。
问题描述： 前一段时间,去医院看失眠,检查说让吃点祁达堂紫灵芝,我这是吃灵芝实体好呢,还是吃灵芝孢子粉好呢,两者有什么区别呢,
你好，失眠按病因可划分为原发性和继发性两类。通常缺少明确病因，或在排除可能引起失眠的病因后仍遗留失眠症状，主要包括心理生理性失眠、特发性失眠和主观性失眠3种类型。
建议你买些昌弘西洋参片来调理改善，属于中药调理，没有任何副作用，不会产生依赖，效果是非常好的。
。前一段时间失眠去医院，医生说让吃点灵艺，这种情况吃灵芝实体，和灵芝孢子粉都可以的。
像你这种情况，在吃药的同时一定要加强锻炼。饮食上注意多喝水，多吃一些新鲜水果和蔬菜，别吃辛辣刺激食物。
以上是对“灵芝和灵芝孢子粉的区别，失眠吃哪种好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！