你好你的情况建议你还是可以去点中药调整一下要去正规的中医院中医内科
或是治疗上可以采用针灸的方法治疗去正规的中医院针灸科做针灸治疗症状都可以得到缓解
大多情况下，失眠问题是由于心理方面的原因造成的，所以要想彻底的解决失眠，心理咨询是必须要做的，再结合一些治疗失眠中成药，效果更好！
2018-11-16
你好。失眠一般是心理问题导致的，所以说首先建议您就是可以用一些药物，但是呢，一般情况下很难彻底解决问题，您可以向专业的心理咨询师寻求帮助，通过放松以及深层的分析，能帮您解决深层的心理问题，失眠一般都能都能得到解决。
以上是对“吃什么治失眠？吃灵芝孢子粉治不治失眠？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，另一方面也与躯体因素有关，例如各种躯体不适。长期失眠，会影响身体健康，建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。上述药物治疗失眠，疗效不确定。
2018-11-16
你好。分析你的情况，考虑失眠诊断，灵芝孢子粉是可能治疗失眠的，单泡灵芝也有效果的，再就是改变生活方式，保持心情平和。
建议保持平和心态，安排好日常起居，生活有规律，早睡早起，每天坚持体育运动，保持心情舒畅，避免情绪化，培养健康的兴趣爱好，找到自己喜欢做的事情，让生活丰富充实，多和亲友结交，扩大生活圈子，如果遇到夜里不能入睡的情况，也要保持内心平和，不急不躁，可躺在床上轻轻闭上眼睛，放松四肢，做深呼吸，听音乐，或者听有声读物，一切顺其自然，大不了晚睡一会，白天如果犯困，再抽时间午睡，或者在工作中打个盹就是了。在工作生生活方方面，要学会自己给自己减轻压力，不苛责自己，不责怪别人，不追求完美，尽力去做就是了。在药物方面，灵芝孢子粉是可的，单泡灵芝也有效果，严重失眠的情况，可口服褪墨素或者在医生指导下口服安定类镇静药。祝健康快乐。