你好，你目前的年龄十三岁，在这个年龄段要及时的戒除手淫的习惯。
这个年龄段刚开始进入第二性征发育的关键时期，频繁的手淫会有可能影响第二性征的发育。所以建议及时的戒除，把主要精力放在学习上。
你好，这位朋友，长期频繁的手淫，会影响身体健康，影响阴茎的发育，身体的反应，应该及时的戒掉，
戒掉手淫就靠的是毅力，建议你好好学习，天天向上，把精力用到学习上，不考虑这些问题，上课注意听讲，相信你，有毅力，戒掉手淫，
以上是对“撸管怎样戒掉活着什么的”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好：你这种情况长时间频繁的手淫的话，就会造成个人身体体质下降，甚至会出现一些肾虚的表现，也可以考虑通过一些方法进行调整。
你可以搞好身体状态，避免长时间的频繁手淫，可以自己控制一下的，否则有的时候会造成以后出现一些阳痿早泄的
您好，您的自慰的次数是有点多的，是不太正常的，需要减少次数的，
建议您在平时的时候要注意转移注意力，尽量的减少性刺激，减少手淫的次数的，祝安康！
你所说的撸管是指的手淫和自慰。世上任何体育运动，也不能戒掉手淫。
无论你做任何运动，也不可能长期连续24小时的进行，只要你有机会躺到床上，你就可能出现这种行为，戒除自慰，最主要的是靠自己强大的意志力。
你好，根据你所描述的情况来看。这需要一定的毅力，可以转移一下注意力。
建议还是需要根据你自己的情况。你可以去培养一下其他的兴趣爱好转移一下注意力祝你身体健康。
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按照你的年龄考虑现在戒除手淫的习惯，日常注意运动锻炼的话，可以慢慢恢复
现在的情况注意不要独处，有欲望时立刻做别的事情，多运动锻炼，正常跑步，打篮球即可，规律作息
您好，你现在年龄还小，还是要戒掉手淫的，过度手淫的话，也是有可能会导致不育的情况，
一定要注意好休息和饮食，而且一定要注意身体的锻炼，不要有手淫的习惯的。