您好！对于您的问题咨询，主诉自卑心理，其实大多数人或多或少都会有这种心理存在，对于这个情况其实最主要还是个人因素影响，自信也是逐渐培养起来的。
最简单的，您可以每天早起给自己一个微笑，告诉自己你是最棒的，笑容是最好的沟通桥梁，再者可以让自己整洁干净，一个干净的外部环境可以让自己情绪平稳思维清晰一些。。
建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药采用以调理情绪,醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳作用的汤药治疗。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能取得满意的治疗效果。
以上是对“抑郁症焦虑症自杀自残倾向。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好这位年轻人。青春年少，应该积极乐观向上的面对生活，大好青春，应该把你的主要精力放在积极进取，努力工作上，为什么想到的全是负面的东西？生活就像一面镜子，你对它笑，它才对你笑，你每天心情这么压抑，生活回报你的，也全是负面的，消极的。所以从现在开始。用正能量和积极的心态去面对你生活中的一切。如果有抑郁症，焦虑症的话，积极的去治疗。
2018-12-26
你好，很高兴为你解答，结合你所诉说情况，属于情绪郁结。
平时多注意，保持心情舒畅，调节控制情绪，建议可以服用中成药解郁丸调理下。
你好，，可能患有抑郁症，抑郁症是一种心理性疾病。
平时做好心理调节，不要给自己太大的心理压力，可以到医院心理科就诊，口服药物调理一下。
根据你所描述的症状，不一定就是抑郁症，焦虑症，自杀，自残什么的。不要轻易给自己贴这些标签。建议您到医院做正规的检查，让专业的医生做评估和诊断。如果真的就是等，最后被评断为抑郁症或者焦虑症，这些病症通过药物治疗，并通过心理咨询的辅助治疗，是可以疗愈的。
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您好！您是什么工作，压力大吗，目前看您说的每天都不开心，这是需要注意抑郁的可能。
您已经意识到问题，现在是需要排解，看是什么原因引起您的不开心，改变环境，自己调整不过来的话建议您最好是使用药物抗抑郁。
考虑由于工作压力过大，生活压力过大导致精神能紧张，
不良情绪积聚，不能有效释放，导致全身植物神经紊乱，造成抑郁症，建议及时到省级医院心理科就诊。