问题描述： 晚上睡觉的时候经常胡思乱想的第二天感觉很累心里经常胡思乱想的很难受
你好，以你的说的情况有可能是由于神经衰弱引起的睡觉不好建议你可以吃点安神补脑液治疗，或者是找一个中医专门给你开点中药调理一下，祝健康
你所说的这种情况与个人的心态变化有很大的关系，长期如此对身心的健康不利，需要进行合理调整。应该饮食生活规律有序，避免烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，避免压力过大，情绪稳定，适当地活动锻炼，长期坚持，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态和睡眠质量。
