失眠,怎么办?有谁聊聊天

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1821

你好，导致失眠的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。改善失眠症状，避免失眠，少喝妨碍睡眠的咖啡和茶。可口服谷维素片、维生素B1片、安神补脑液、枣仁安神胶囊进行调理,入睡困难建议口服地西泮片或佐匹克隆。