免费提问
首页 > 中医科 > 中医内科 > 详情页

最近睡眠质量有问题,睡着就做梦,很难入睡

2018-12-25 女 | 30岁
回答(7)
向TA提问 头像 吴名波 已帮助网友:3632

你好,根据你描述分析,是胃火大,内分泌失调,幽门螺杆菌感染引起的口臭,失眠多梦。
可用昌弘西洋参片泡水喝来治疗,西洋参降火,养胃,安神,去除口臭,帮助睡眠,平时不要吃辣的,适当运动锻炼,多吃蔬菜水果。
以上是对“最近睡眠质量有问题,睡着就做梦。很难入睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-12-25
向TA提问 头像 胡世春 已帮助网友:2400

你好,1、睡前避免使用兴奋剂,如喝咖啡、吸烟、饮酒等,这些都会影响睡眠。2、不把忧虑带上床。晚上要提前把自己所担心或关心的事情都写下来,计划好明天应该做什么,然后把他们抛到九霄云外。3、放松情绪。白天适当锻炼可以改善睡眠,但睡前不要做剧烈的运动,避免兴奋。4、刺激控制。无困意不上床;上床后只是睡觉不做其他事;如果40分钟内睡不着,就起床;睡不着不要紧,先找点事情做,有困意再睡觉。5、睡不着时睁大眼睛,睡不着不要有思想压力,千万别使劲闭眼去睡觉;相反,你可以在黑暗中尽可能长时间地把眼睛睁大,这样可能自然入睡。6、养成良好睡眠习惯是很重要的。每天即使没睡好觉,早上也要按时起床。

2018-12-25
向TA提问 头像 谢武龙 已帮助网友:3295

你好。睡着容易做梦这个是神经衰弱的一个表现。口臭,这个是消化不良的表现。
这个建议你应用谷维素甲骨胺营养神经,改善睡眠。至于这个口臭,最好查一个碳十四呼气试验,看看有没有合并幽门螺杆菌感染。

2018-12-25
向TA提问 头像 高福玲 已帮助网友:4161

这种情况与个人的身心状态差有很大的关系,长期如此对身心的健康不利,需要进行合理地调整。
应该饮食生活规律有序,避免烟酒熬夜劳累受凉,调整好心态,避免压力过大,情绪稳定,适当地活动锻炼,养成良好的习惯,逐渐地改善提高身心的状态和睡眠质量,保持健康。

2018-12-25
向TA提问 头像 张绍兰 已帮助网友:2022

你好,这个神经衰弱或者植物神经功能紊乱。需要遵医嘱服用药物和对症治疗。不需要担心。
一般情况下服用药物谷维素片和健脑补肾口服液和安神补脑液。需要流质易消化饮食和保持心情舒畅。
以上是对“最近睡眠质量有问题,睡着就做梦。很难入睡”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!

2018-12-25
向TA提问 头像 魏帅帅 已帮助网友:1819

你好考虑是植物神经功能紊乱,神经衰弱,胃火大引起的症状
可以服用安神补脑,牛黄清胃丸治疗,注意多喝水,多吃蔬菜水果,注意口腔卫生

2018-12-25
向TA提问 头像 张慧芝 已帮助网友:4011

你好考虑是神经衰弱,植物神经功能紊乱引起的多梦睡不好等症状
可以服用刺五加片,谷维素,安神补脑治疗,避免劳累情绪激动,必要时到医院做进一步检查与治疗

2018-12-25
相关问答
最新精选