对于这种情况，我建议你还是首先正确面对这种健身方法是最重要的！
对于这个情况，具体跑多少圈需要根据你的身体状况而定，也可以三圈，也可以五圈，不要疲劳就可以的！
你好，很高兴，，考虑需要锻炼20分钟左右。
建议你最好是以慢走，跑步，骑自行车等，避免饭后剧烈运动或者是空腹剧烈运动。
问题描述： 去操场跑步的话每天要跑多久去操场跑步的话每天要跑多久
你好朋友，想去操场跑步，请问你想要达到什么目的
你的情况如果是想锻炼身体就可以根据自己的耐受力适当运动，如果是想减肥就得达到一定的量
你好，跑步和快走等有氧运动很适合锻炼身体的，是比较好的锻炼方式。
一般每天检查跑步半个小时左右就很好的，慢跑就行也可以快走，每周起码坚持五天以上就能起到锻炼作用。
以上是对“去操场跑步的话每天要跑多久”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！