你的病情属于中医便秘的范畴，中医认为主要是肠道燥热引起的症状
饮食避免辛辣煎炒之物及酒类，也不可过食寒凉生冷，应多食蔬菜粗粮，多活动，避免久坐少动可以预防避免发作，现在口服润肠通便的碧生源肠润茶或者麻仁丸
问题描述： 出国以后,环境改变,压力大,肠胃一直不舒服,老是出现肠蠕动过慢,便秘,饮食习惯也有不同,大便性状改变,开始以为水土不服,经一系列调整无效,大便性状改变,老是出现便秘和腹泻交替,最后出现便血症状,回国后病症消失,大便恢复正常,再到国外就又复发,现在人消瘦,营养不良,老是肠胃不适,渐渐出现失眠,晚上有发热,老是上火,脸上长疮,感觉整体身体素质下降,
你描述的便秘与腹泻交替出现应该考虑是肠功能紊乱的表现，这与生活环境的改变是有一定关系的。
对于出现这种情况建议你完全可以药物调理下，一般建议你可以选择如凝结牙孢杆菌进行调理，也可以选择其它的益生菌类药物，同时注意清洁规律饮食。
以上是对“肠胃不适，便秘，营养不良”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，通过您描述情况分析，这种情况还是和水土不服等情况有关系的，当然饮食也起到很重要的作用的
建议您的这种情况一般可以通过麻仁润肠丸调理一下，不论到什么到什么地方饮食习惯不要随便的改变
你的病情属于中医便秘的范畴，中医认为主要是肠道燥热引起的症状
饮食避免辛辣煎炒之物及酒类，也不可过食寒凉生冷，应多食蔬菜粗粮，多活动，避免久坐少动可以预防避免发作，现在口服润肠通便的碧生源肠润茶或者麻仁丸