考虑便秘引起的现象，会有排便困难，腹部胀痛，食欲下降的症状。
建议清淡温软饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，少吃高蛋白食物，如蛋类，增加体育锻炼，可以有所好转。
问题描述： 便秘两年多了,越来越严重,排泄稀少困难,一个星期只有一两次甚至没有,排泄物很干很少很黑,而且花的时间很长很艰难,开塞露越来越没有效果,酚酞片越吃越多但又怕影响健康,但却不得不用,同时肠胃不适明显,消化不良严重,频繁肠绞痛,肠鸣,腹部胀气,感觉恶心,压力很大,感觉整个人都很污浊,例假不规律了,距上一次已经两个月多没来了,快要绝望了,救救我,（女,17岁）
你好，根据您描述的情况来看，考虑是由于习惯性便秘引起的腹胀不适，但是要注意由于肠道器质性病变引起的便秘
有条件的话建议查一下结肠镜了解有无肠道病变引起的便秘，平时要注意规律饮食，少吃辛辣刺激的食物，多吃富含植物纤维的蔬果，适当的运动，以利于促排便
以上是对“便秘腹胀严重肠胃不适”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
便秘的话一般是因为上火或者是饮食习惯不好，压力过多，激动或者是抑郁引起条件反射而引起的
每天多吃蔬菜,香蕉,红薯.蜂蜜.就一定会改善.口服鲜竹沥有作用.另外如果几天未解可以用开塞露,或肥皂条塞到肛门内润肠通便.但是动作一定要轻柔,防止损伤肠道.
考虑便秘引起的现象，会有排便困难，腹部胀痛，食欲下降的症状。
建议清淡温软饮食，多饮水，多吃蔬菜水果，少吃高蛋白食物，如蛋类，增加体育锻炼，可以有所好转。