问题描述：早五年得过砂粒体手术后去年12月份出现肠胃不舒服,呕吐,吃下饭,便秘,肚子疼的厉害,诊断有积气,
您好!首先要养成良好的生活习惯，少吃辛辣刺激性食物。
多食含纤维丰富的食物，平时注意卫生，避免辛辣食物，多喝水，多吃水果蔬菜，保持大便通畅。养成定时大便，要积极预防便秘，多运动，增加肠道蠕动。服用奘灵水苏糖可以增加大便的湿度和保水性，增加肠道的推动能力，帮助顺利排出大便。奘灵水苏糖是胃肠同调的，非常安全，对慢性胃肠炎的修复调理效果尤佳。
你好，便秘是临床常见的复杂症状，导致便秘的原因一般有很多种，例如：饮食、生活习惯、精神状态、环境因素等。要分析自己便秘的原因，方便对症下药。
采取合理的饮食习惯，如增加膳食纤维含量，增加饮水量以加强对结肠的刺激，并养成良好的排便习惯，如晨起排便、有便意及时排便，避免用力排便，增加活动。自我腹部按摩也是治疗便秘的好方法，比如：仰卧位，以腹部为中心，用自己的手掌，适当加压顺时针方向按摩腹部。每天早晚各1次，每次约10分钟。可促进消化道的活动，保持大便通畅。同时建议服用海之源螺旋藻片，螺旋藻是碱性食品，可以中和胃酸，疏通肠道，从而达到改善便秘的作用。螺旋藻能够迅速分解成细微粒子，紧贴在胃和十二指肠的粘膜上，形成一层保护膜，由此促进粘膜再生，修复已损伤的粘膜，使胃部倍感舒适。
如果能不吃药尽量不要吃药，最好是通过日常的饮食调理一下，毕竟药物还是有一定的副作用的，
平时可喝些蜂蜜水，少喝奶或鸡蛋，水果中要多吃香蕉，蔬菜要多吃粗纤维的，每天早上可空腹吃个苹果，如果想吃药改善的话可吃点清火栀麦片，因为这个药有泻火通便的效果。
以上是对“肠胃不适，肚子疼，便秘。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
这位朋友你好，根据你所说的情况，可能是脾胃虚弱，消化不良，胃失和降引起来的表现。
这种情况可以采取健脾和胃助消化的措施进行调理，建议到中医科根据舌脉的表现做一个确诊，确定后可以服用一段时间保和丸。
您患有便秘。是由于大便在肠道内停留时间过长，引起大便中的水分被肠道重吸收导致的。
可以适当服用芦荟胶囊、清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等。
