根据你说的情况，考虑很有可能是由于过度用眼导致的眼部近视表现。
这种情况如果是真性近视，是不能恢复正常的，如果确实看不清，是需要考虑佩戴合适度数的眼镜来矫正的。
一般超过100度的近视就是真性近视了，需要到医院检查，眼压正常，可以
点眼散瞳的药物，活动眼部肌肉，白天点眼缓解视疲劳的药水，尽量维持近视度数不增加。
问题描述： 12岁儿童近视平时看东西模糊,不戴眼镜,能恢复正常吗
你好，近视，如果近视度数过大，不戴镜，可能度数会增加，当然度数小可以不戴镜。
建议：你目前近视400度，一般通过药物或者自行矫正改善视力的可能性较小，一般要考虑配镜，不然长期这样可能会加重近视度数。
近视眼后配戴眼镜，除为了矫正屈光清晰视物外，另一个重要作用，就是防止造成眼睛的调节和集合功能失去平衡。
定期到正规医疗机构检查；一旦近视，佩戴合适的眼镜是防止近视加深的最佳方法
以上是对“眼睛近视怎么恢复，不做手术”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！