你好，这样的情况主要考虑是已经近视了的。要做好
验光最好是去医院散瞳验光确定为好。然后使用好适合的眼镜。注意用眼卫生为好。平时适当多吃点胡萝卜紫甘蓝。多打打兵兵球羽毛球为好。
问题描述： 看黑板的时候很模糊,10米以外的东西看不清楚
你好，根据描述学习不注重姿势容易近视，压力增大。
建议多看绿色植物，按时做眼睛保健操，看东西保持距离。
以上是对“我眼睛近视了，怎么恢复”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
根据你的情况分析，有可能是视力下降引起的近视！
建议到市人民医院眼科测试视力，局部穴位按摩，若视力没有改善，可以佩戴眼镜或者激光手术治疗！
你好，这样的情况主要考虑是已经近视了的。要做好
验光最好是去医院散瞳验光确定为好。然后使用好适合的眼镜。注意用眼卫生为好。平时适当多吃点胡萝卜紫甘蓝。多打打兵兵球羽毛球为好。