目前的情况要保持心情舒畅不要思虑过多平时也不要有精神紧张的现象可以白天不要睡觉在晚上最困的时候在睡觉
在没有睡觉之前可以多看看书然后等到非常瞌睡的时候再睡眠这样可以避免出现睡眠不好避免出现神经衰弱必要的时候可以口服安神补脑液治疗
以上是对“睡眠不好，有声音就醒”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，您这种情况应该是习惯问题，可以先调整一个阶段的，先配合吃点帮助睡眠的药物。
建议您最好还是多喝水，尤其每天早上空腹喝一大杯温开水，平常少吃辛辣食物，戒烟戒酒的，可以先吃一个阶段安身补心片和艾司唑仑的。调理一个阶段，应该是可以恢复的。尽量保持心情舒畅，生活规律，保证睡眠的。
你好，看来目前的睡眠环境比较糟糕，从描述来看，目前存在感觉过敏的表现。
可以试着带着耳塞，来给自己创造一个相对安静的环境，生活中注意减压和放松，祝你健康。