你好，大便干燥的缓解方法：
①改善饮食结构多吃一些粗纤维的食物，以刺激肠道蠕动，多喝水。
②养成定时排便的习惯，如早饭后
③适宜运动锻炼。
④保持身心愉快。
⑤合理使用缓泻剂，要在专业医生的指导下进行服用。
⑥喝蜜水。
⑦吃些无花果、梅脯等。
⑧西梅汁：是一种快速去除便秘的纯天然果汁，一般一两个小时就可以看到效果。如果每天喝一小杯，大约150克左右，可以改善肠胃。
注意每日坚持适当的活动,如散步,也可做一些轻微的家务劳动,养成每日定时排便的好习惯,即使排不出也要按时上厕所,逐渐形成条件反射.有的便秘者,经过这样的训练后,就能定时自动排便了.平时在饮食方面,应经常吃一些粗粮,杂粮,多食含纤维多的蔬菜和水果.长时间便秘者,可引起痔疮,痔疮可引起出血,出血多的,可造成贫血.
所以便秘一定要纠正,严重贫血者,要积极治疗.除药物外,食疗也是纠正贫血的好方法.每日清晨起床后空腹喝一杯凉白开,有助于通便.便秘所用泻药,应以润肠和暖泻为原则.
以上是对“坐月子大便干燥怎么办？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，可能是痔疮引起的肛门痛，肛门出血等症状，大便干燥容易诱发痔疮。
多吃蔬菜和水果促进排便，避免过久蹲厕所，可口服乳果糖帮助排便，配合局部涂抹痔疮膏。
你好，怀孕的时候肠道受到了增大的子宫的压迫，现在生完孩子要恢复到原有的位置是一方面，还有就是现在坐月子期间运动量不够。尽量不要用药物帮着排便，会过奶给宝宝的。
一定要禁辛辣食物。养成定时大便习惯，养成每天早晨蹲厕大便一次的习惯啊，即使早晨没有大便的意思也应该养成蹲厕所的习惯。平常有便意时一定要尽快上厕所，每天多吃蔬菜，香蕉，红薯，芝麻油，，多喝水等。就一定会改善便秘的。另外如果几天未解可以用开塞路，或肥皂条塞到肛门内润肠通便。但是动作一定要轻柔，防止损伤肠道。