坐月子,大便不好怎么办!

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产后引起便秘的原因很多，如：1、由于产褥期胃肠功能减弱，肠蠕动慢，肠内容物在肠内停留时间长，使水分吸收减少造成大便干结。2、经过妊娠腹部过度膨胀，使腹部肌肉和盆底组织松弛，排便力量减弱。 3、产后人体虚弱排便力量减弱，所以产后经常有便秘现象。4、饮食结构不合理，蔬菜、水果吃得少。建议你注意饮食结构，要多吃含纤维的食物，如蔬菜、水果。加强产后锻炼，要适当活动，坚持做产后保健操，养成定时大便的好习惯。由于你已经有5天没有排便，可考虑应用开塞露或到医院灌肠促进排便。