你好，根据你描述的情况建议你最好去医院找心理科医生看一下，给你调理一下。
建议您不要紧张，放松心情，要保持心情愉快，同时多参加一些体育锻炼，增强体质，转移注意力。
你好，你这种情况，你是怀疑自己的了绝症还是就是觉得自己得了绝症？这是不一样的。
还有就是焦虑症主要表现出无明显原因的烦躁。不安，心慌，踱步，出汗等，你看你有没有
上述情况是焦虑症的，引起的原因有可能是平时压力大，劳累导致的
建议注意休息，避免劳累，减轻压力，可以去医院精神心理科诊治，药物方面可以给予谷维素片口服治疗
考虑是焦虑症引起的现象你需要适当的进行摄入些维生素B族搭配谷维素进行改善调节。
日常多进行运动综合搭配自己的作息和饮食的调节避免咖啡和茶饮摄入适当的服用安神补脑液。
你好，根据你描述的情况，这种情况是考虑有焦虑症的可能。
根据你说的情况，首先建议你去医院精神科检查，确诊一下，如果确诊是焦虑症导致的，需要在精神科医生指导下规范用药。
以上是对“整天精神高度紧张，不能放松。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，抑郁症这一类心理方面的疾病，诊断主要通过症状
根据您平时的一些表现，一般就能够作出大致的诊断，如果严重的话需要口服一些药物
如果你被紧张的工作和生活压得喘不过气来，不要总是勉强和坚持，尽可能先把工作放下来，学会放慢工作和生活的节奏，给自己多一些兴趣和爱好，
保持一份愉悦的心情来面对，压力就自然得到减轻了，在遇到问题时，要的不是急于解决，重要的是能够给自己一个静下心回头梳理梳理，究竟是什么原因出现的，多在自身打理打理，相信一定会找到适合自己的应对方式。
每天处在高度的紧张中，失眠睡不着，从你描述的现象来看有点像焦虑症，但有这些症状不一定是焦虑症，可以用SCL90量表自测一下，看焦虑指数是否偏高。
建议到医院做一个心理测试。平时尽量多看到事物好的一面，多和正能量的朋友交流，多培养一些兴趣爱好，如旅游，唱歌，画画等，释放负面情绪。祝你健康！
以上是对“整天精神高度紧张，不能放松。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你描述的状况主要是焦虑症状，过分担心害怕，对身体过度关注，影响到日常生活，建议你到正规医院的精神科就诊，规范治疗，可以辅助心理咨询，通过专业心理治疗改善症状。
2018-12-24
你的情况属于压力引起焦虑症的症状，一般与压力，情绪有很大关系
建议医院心身科做一下心理调节，生活中保存乐观情绪，服用怡诺思胶囊等药物