问题描述： 自从三天前跟同事吵过架之后,精神高度紧张放松不下来,睡觉睡着迷糊时感觉自己快死了,醒来心脏跳的很快跳的时间2分中左右,还出现耳鸣,浑身乏力,吃不下饭,拉希
有可能是由于受凉劳累饮食起居不合适精神压力过大引起的出现神经衰弱。
规律起居饮食，积极适当运动，多喝温热蔬菜汤，多喝温热米粥，少吃膨化食品碳酸饮料，调节情绪，疏导心理压力。
您好，根据您的情况。建议你积极服用谷维素和B1片来调理,尽量使您的作息规律
多吃红枣，多喝红糖，睡前最好用热水泡脚时间要长一点，尽量避免不吃辛辣食物，吃清淡的，睡觉前可以用热水泡脚，喝热牛奶
