怎么瘦腿,肌肉腿:很粗很粗的那种

彭丽霞 回答时间：2018-12-24

你好，这样的情况下主要是第一如果不是平时经常练大重量的一些如深蹲之类的情况下。应该不至于肌肉腿的。
你的情况更考虑是否也有体脂比高的情况造成的。是的话主要还是积极减脂为好的。加上小腿粗的话适当多做做坐姿提踵的动作为好的。
以上是对“怎么瘦腿，肌肉腿：很粗很粗的那种”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐建兵 回答时间：2018-12-24

你好，根据你说的这个情况，考虑与遗传有关系，与不锻炼有关系。
建议你经常锻炼身体为主，可以选择徒步，压腿等，必须坚持锻炼，才会收到满意的效果。所以必须坚持。

廖元兴 回答时间：2018-12-24

针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，每天坚持做就会有效果的
减肥的话需要合理的控制饮食和多运动的，每天坚持运动1小时，不要暴饮暴食，不要吃油腻的食物