问题描述： 长时间的饮食不当、压力、紧张、不规律的生活、超负荷疲劳,失眠、酗酒,抽烟,滥用药物等都将导致肠道传导功能降低,影响体内毒素代谢不出,就会导致便秘,口臭等常见问题,很多人便秘难忍时,往往寻求泻药或立马见效的清肠药物,效果虽是立竿见影,但副作用也大,甚至形成依赖,对肠胃和身体有极大的伤害,俗话说“药疗不如食疗”,可以每天空腹吃几颗昌弘辣木籽并喝水,有助于促进人体肠道蠕动消化,将积存的宿便软化排出,达到润肠通便,平常饮食清淡为主,少吃油腻、容易上火的食物,要多喝水,平时饭后要多走走,散步可帮助食物消化,
你好，根据描述的情况，便秘吃昌弘辣木籽是可以的，饭前空腹吃3颗并喝水就行。
建议平时控制饮食，要均衡营养，不要吃油炸、易上火的食物，多运动锻炼身体。
根据您的情况，首先便秘需要考虑胃肠蠕动不好的因素的！
我们临床首先需要考虑的就是规律饮食作息的，还有就是可以配合服用一些胃肠蠕动的药物，您的药物不建议不用！
你好：你是身体现在主要是出现了一些便秘的现象，这种情况也有可能是消化功能障碍，身体肠道功能的问题都会形成这种表现的发生。
这种情况最好通过一些消化酶片或者是腹部做一些按摩，通过适当的运动也都有一定的调整的作用。
以上是对“昌弘辣木籽治便秘怎么吃”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
嗯，你这个情况，我详细的看了一下，嗯，建议你多吃一些香蕉啊，蔬菜之类的利便的食物可以每天下午喝一勺蜂蜜都是驴，有助于排便的实在不行可以吃一下酚酞片我只是大体的给你说一下，如果你有什么详细的可以进一步再问我
2018-12-24你好，发生像你描述的这种状况，感觉你患的应该还是肠功能紊乱之类的疾患。
所以建议你注意腹部保暖，避免受凉，忌食辛辣刺激食物，戒烟酒，然后再吃点整肠生药片慢慢就会好的。
