问题分析：
怀孕期间缺铁的话可以在医生指导下服用药物治疗的。可以服用铁之缘片。
食用一些含铁质丰富的食品如动物内脏、蔬菜、动物肝脏、肉类、鸡蛋等。其中以猪肝的含铁量最高。瘦肉、紫菜、海带等也含有一定量的铁质。注意在补充含铁食物时，应避免与牛奶、茶叶同服，最好与含维生素C丰富的水果等同服，因为维生素C能够提高铁的吸收率。贫血不严重，只是缺铁的话，建议从饮食上补充铁及就行。建议在平时的生活中，多吃动物肝，动物血，木耳等都是含铁很高的食物。如果缺铁的程度，达到了贫血，就得需要口服含铁制剂的药物来补充了。
孕妇应改善饮食,吃富含铁的食物.动物性食物中肝脏,血豆腐及肉类中铁的含量高,吸收好.蛋黄中也含有铁,蔬菜中铁的含量较低,吸收差,但新鲜绿色蔬菜中含有丰富的叶酸,叶酸参与红血球的生成,叶酸缺乏造成大细胞贫血,也可引起混合性贫血.因此饮食中既要食入一定量的肉类,肝脏,血豆腐;也要食用新鲜蔬菜
肝脏中既含有丰富的铁,维生素A,也有较丰富的叶酸,维生素A对铁的吸收及利用也有帮助.每周吃一次肝对预防贫血是十分有好处的.
问题分析：
孕妇补铁应多吃红色瘦肉、禽蛋类、肝肾等；海带、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类等。孕妇铁的需求量大，补充铁不及时会影响胎儿发育
建议口服铁剂补充，常用的铁剂有铁之缘片，补铁生血增加营养，安全不伤胃，能更全面的改善好孕妇缺铁性贫血。平时注意膳食均衡补充营养，保持良好的心态贫血一般两个月左右就可以纠正。也要吃多新鲜的水果和蔬菜，含有丰富的维生素可以促进铁吸收。
铁是维持生命的主要物质，是制造血红素和肌血球素的主要物质，是促进维生素B族代谢的必要物质。人体内的铁大部分用于制造血红素。怀孕后，孕妇身体里的血液量会比平时增加将近50%左右，因此，需要补铁，以便制造更多的血红蛋白。孕妇需要补铁来供应正在发育的宝宝和胎盘，特别是在孕中期和孕晚期。很多孕妇补铁是因为她们在孕前身体里储存的铁不足。
多吃瘦肉、家禽、动物肝及血(鸭血、猪血)、蛋类等富铁食物。豆制品含铁量也较多，肠道的吸收率也较高，要注意摄取。主食多吃面食，面食较大米含铁多，肠道吸收也比大米好。在吃富铁食物的同时，最好一同多吃一些水果和蔬菜，也有很好的补铁作用。准妈妈最好鸡蛋和肉同时食用，提高鸡蛋中铁的利用率。或者鸡蛋和番茄同时食用，番茄中的维生素C可以提高铁的吸收率。
以上是对“孕妇补铁吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
可以适当的摄入些动物的肝脏菠菜枣的含量是比较高的，建议进行合理的调节和改善
日常的饮食丰富多样搭配，避免刺激性的食物摄入，注意用铁锅做饭，避免挑食的现象。
孕妇缺铁性贫血要及时补充铁剂，正常饮食的情况配合服用补铁片有利于增加铁质的吸收预防和改善贫血。孕妇贫血常用的补铁片主要有硫酸铁制剂，食物补铁无刺激均衡补铁生血增加营养对孕期缺乏的铁质，能起到很好的补充效果。同时食补进食动物的肝、肾、肉类、禽蛋类、等；海带、紫菜、黑芝麻、芝麻酱、黑木耳、香菇、豆类及其制品等，补铁食物蔬菜和水果含有维生素C，可以促进补铁片的铁质吸收，孕妇缺铁性贫血是完全可以改善好的，只要合理的膳食、的调理一般两个月左右就能纠正了，保持良好的心态对贫血的康复也是很有利的。
2018-12-24