红枣中含有大量的铁,在孕期是可以服用的,大量服用容易造成胃肠不适,平时不要大量食用,怀孕超过三个月后可以适当补充钙质和多种维生素,平时饮食要营养丰富易消化,做到营养均衡品种多样化,适当走动促进胃肠蠕动,按时进行产前检查,
2018-04-16
补微量元素或者补其他或者吃药,都要有针对性,现在临床给孕妇开的补铁剂一般是以比较温和易吸收的乳酸亚铁为配方的铁剂为主,比如铁之缘,因为孕妇肠胃比较特殊,也牵系到胎儿,所以格外要注意选对合适的铁剂,
只要吃正规厂家生产的,都是可以的,叶酸一般需要到服用到怀孕的第三个月,从第四个月开始进行适当的补钙,怀孕期间要多注意休息,不要劳累,更不要做剧烈的运动,不要吃辛辣刺激性生冷的食物,防止便秘或者腹泻情况的发生,一定要定期的去做产检,
2018-04-16