龙眼肉有什么作用

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龙眼所含糖分量很高,为易消化吸收的单糖,可以被人体直接吸收,故体弱贫血,年老体衰,久病体虚,经常吃些龙眼是很有补益作用；妇女产后,龙眼也是重要的调补食品,因含铁及维生素B2很丰富,可以减轻子宫收缩及宫体下垂感,对于妇女产后、体虚乏力、贫血等,则可用龙眼肉加入当归、枸杞、红枣(去核)数颗炖鸡,或每日食用龙眼肉煮鸡蛋,可活血调经,促进体力恢复,新鲜的龙眼,营养丰富,味道鲜美,进食时要注意切不可吃未熟透的龙眼,因容易引起哮喘病,龙眼肉作为食疗品每次食用量以干品6克为宜,

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桂圆肉具有补心脾、益气血之功能,对心脾血虚引起的心悸不安、失眠和记忆力减退有独特作用,还能对大便下血和妇女崩漏有止血之功效,是名贵药材和滋补食品,益气补血,增强记忆:桂圆（龙眼干）含丰富的葡萄糖、蔗糖及蛋白质等,含铁量也较高,可在提高热能、补充营养的同时,又能促进血红蛋白再生以补血,实验研究发现,桂圆肉（龙眼干）除对全身有补益作用外,对脑细胞特别有益,能增强记忆,消除疲劳,桂圆（龙眼干）含有大量的铁、钾等元素,能促进血红蛋白的再生以治疗因贫血造成的心悸、心慌、失眠、健忘,桂圆（龙眼干）中含尼克酸高达2.5毫克（每100克）,可用于治疗尼克酸缺乏造成的皮炎、腹泻、痴呆,甚至精神失常等,