不知道你有没有这样的发现不知不觉之中脸上多了好多色斑,皮肤也没有以前有弹性了,皮肤变得越来越暗淡无光,整个人看起来一下子就老了许多,其实不少人对于脸上长斑的原因是很懵懂的,尤其是女人,只知道是不知不觉中长出的,却不知是何原因,究竟如何才能去除脸上的斑。当然有很大一部分的美眉热衷于食疗祛斑。山药枸杞粥
1.粳米100克,鲜山药50克,枸杞15克,白糖15克,蜂蜜10克,冷水1500毫升。
2.粳米洗净,用冷水浸泡一小时后捞出来,沥干水分。新鲜山药去皮,刮洗干净,切成小丁状待用。
3.枸杞子用温水泡开待用。锅内加入1500毫升冷水,放入粳米、山药、枸杞,用大火烧开,转小火熬制软烂即可,食用时加入白糖和蜂蜜。补血养颜,消除色斑。
祛斑要从根源入手,应该补气养血,温经散寒,调节内分泌,祛除淤积在体内的毒素。下面就来告诉大家什么食物祛斑效果最好,吃什么去黄褐斑最有效。多食柠檬
1.柠檬是世界上最有药用价值的水果之一,它富含维生素C、糖类、钙、磷、铁、维生素B1、维生素B2、烟酸奎宁酸、柠檬酸、苹果酸、橙皮苷、柚皮苷、香豆精、高量钾元素和低量钠元素等,对人体十分有益。
2.不过柠檬一般不生食,而是加工成饮料或食品。如柠檬汁、柠檬果酱、柠檬片、柠檬饼等,有兴趣的美眉可以考虑柠檬片泡茶,适当的加些蜂蜜或者冰糖,对去除脸上的斑是不错的呢。
以上是对“脸上长斑吃什么好呢”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
因为内分泌失调,会导致颜面部出现斑块,不好看,从而会影响美观,
因此建议你平时需要多参加体育锻炼,改善新陈代谢,清淡饮食,以调整内分泌,可能就会改善的
现实生活中有很多去斑的食疗小妙招,我们可以了解一下
1.天天吃一片维生素C和维生素E,可到达祛斑的用处。
2.西红柿,西红柿可以作为水果生吃,也可以用来炒菜,无论怎么吃都具有很好的营养的哦。女人吃什么脸上不长斑,西红柿绝对是一个好选择。西红柿里面丰富的维生素C成分有利于淡斑美白哦。
3.白萝卜,中医认为,白萝卜可“利五脏、令人白净肌肉”。白萝卜之所以具有这种功能,是由于其含有丰富的维生素C。维生素C为抗氧化剂,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐质沉积。因此,常食白萝卜可使皮肤白净细腻。