少吃盐去水肿经常吃多盐的食物容易练体内积存过多水分形成水肿容易积聚在小腿上也是除了要减少盐的吸收外也可多吃含钾的食物因钾有助于排除体内多余盐分含钾的食物包括番茄香蕉。
维他命b群加速新陈代谢维他命b1可以将糖分转化为能量而b2则可以加速脂肪的新陈代谢都是维他命b丰富的食物如冬菇蒸馒豆付花生菠菜等。
正确的走路：足尖微微向外先着地走路，或是爬楼梯的时候，应该让足尖稍微向外，并让足尖先着地，才不会让腿长出粗壮的萝卜。另外，走路速度不要太急促，尽量少提重物，以免增加腿部的肌肉负担，让情况越恶化
勤做按摩：腿肚的粗度若是身高的五分之一，算是理想尺寸。如果对自己的腿部曲线并不满意，又懒得运动，不妨每天睡前努力按摩小腿5分钟，有助于让身体的水分代谢变得活泼，萝卜腿以及浮肿的情况也就能够获得改善了
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你好，根据你所说的情况，不用担心，放松心态，调整心情，肌肉型萝卜腿完全变直的话，建议你还得坚持训练，和练街舞没有关系，这是由于发育引起的，
2018-12-23
一般这种情况应该还是由于长时间的异常受力等因素有关，也就是说和这种运动有可能是有关系的，这种情况主要是调整一下，塑形改善
2018-12-23